Zátěžové polštáře (sandbagy)
Ručně šité sandbagy, pomohou ti „dosednout“ do těla
Sandbagy (pytlíky s pískem) se v restorativní józe používají hlavně jako jemná zátěž, která pomáhá tělu uvolnit se, zklidnit nervový systém a jít hlouběji do pozice bez námahy. Tato pomůcka je „kotvou“ pro vaši nervovou soustavu. Pomáhá tělu pochopit, že je v bezpečí, a dovoluje svalům i mysli hluboce povolit.
Protože jsem na trhu nenašla zátěžové pytlíky, které by splňovaly všechna má očekávání, rozhodla jsem se začít s jejich vlastní výrobou. Každý sandbag se skládá ze dvou částí – vnitřního napevno obšitého sypku s praným a vysušeným pískem (skvěle drží teplo) a vnějšího snímatelného obalu se zipem. Pratelný obal je vyrobený ze dvou vrstev 100% bavlny a je vybaveny zpevněnými úchyty (velikost S má jen jeden).
Zátěžový vak Sandbag je pytlík naplněný pískem, který slouží pro zatížení různých částí těla při cvičení jógy či pilates. Tvar je navržen záměrně tak, aby během zatížení požadovaných částí těla nesklouzával a zůstal právě tam, kde byl umístěn. Hmotnost lze rovnoměrně rozdělit a pytlík je navržen tak, aby neklouzal. Zpevněné úchyty z textilního materiálu usnadňují manipulaci a umožňují nám dostat se právě tam, kam potřebujeme.
Sandbag je velmi univerzálním a skvělým doplňkem např. k jóga blokům a pásu na jógu. Vak lze použít v mnoha pozicích, například v pozici dítěte, kdy umístíme vak na dolní část zad pro efektivnější protažení zádových partií. Zátěžový vak Sandbag od Míšy je vyroben z vysoce odolného sýpku a sešitý pevnými švy, které zabraňují písku, aby se nevysypal.
