Michaela Bucharová
Jsem průvodkyně na cestě jógy, mindfulness a laskavého sebepoznání. K těmto přístupům mě přivedla vlastní životní zkušenost – období, kdy jsem se necítila dobře sama se sebou ani ve svém životě. Jóga a meditace mi nabídly první opěrné body, ze kterých jsem postupně začala stavět nový vztah k sobě, svému tělu, emocím i lidem kolem sebe.
Můj přístup vychází z respektu k tomu, kde se člověk právě nachází – fyzicky, psychicky i v životě. Nevnímám jógu ani mindfulness jako způsob, jak „spravit“ sebe nebo druhé, ale jako prostor, kde se můžeme pomalu, jemně a bezpečně setkávat se vším, co v nás je.
Vím, že být upřímný sám k sobě někdy bolí. A že i přetvářka může být způsob, jak se chránit, když nemáme lepší možnost. Nejde mi o to, aby někdo odhaloval svoje zranění. Spíš o to, aby se mohl bezpečně nadechnout – a začít naslouchat, co se v něm skutečně odehrává. Bez tlaku. Ve svém tempu.
Mé vlastní hledání porozumění a cesty ke změně mě přirozeně vede k jemnosti, trpělivosti a důvěře v to, že uzdravení není cíl, ale cesta. A že každý máme právo jít po ní svým vlastním způsobem.
Pokud hledáte prostor, kde můžete být takoví, jací právě jste – aniž musíte cokoli dokazovat nebo vysvětlovat – ráda vás na té cestě podpořím.
V současné době nabízím skupinové a individuální lekce jógy a workshopy mindfulness ve vztazích a v komunikaci.
Osvědčení a kurzy
Dokončené:
2024 – lektorský kurz jógy RYS200 - opravňující k registraci do Yoga alliance a užívat mezinárodní titul Registered Youga Teacher (RYT200)
březen 2024 – Kurz sebepřijetí - víkendový kurz meditace vipassana (František Lomský)
leden 2024 – 7-týdenní kurz sebepřijetí (Jan Burian)
2023/2024 – lektorský výcvik RMT (mindfulness ve vztazích) (roční) (Marek Vich, Jan Burian)
prosinec 2023 – Focusing 1 a 2 – Mindfulness při práci s emocemi (Jan Burian)
listopad 2023 – 8-týdenní kurz Relational Mindfulness Training (Robert Kučera)
duben 2023 – Rodinná mediace (8 hodin právní část, 8 hodin psychologická část) (Institut pro mediaci a pracovní vztahy)
únor 2023 – Osvědčení Manipulace v práci (nejen) sociální pracovníka – jak ji rozpoznat a jak se jí bránit (8 hodin) (Institut pro mediaci a pracovní vztahy)
únor 2023 – Mediace jako způsob řešení konfliktů (72 hodin) (Institut pro mediaci a pracovní vztahy)